#VidaSaludable
LA VIDA LIGERA. Existen muchas actividades físicas que puedes realizar como la
natación, al realizar este ejercicio obtienes una gran cantidad de beneficios para
tu cuerpo como ayudar a disminuir los niveles de presión arterial, mejora la
circulación, tonifica los músculos de brazos, piernas, glúteos y abdomen y
mejora la actividad del corazón. Lo ideal es realizarlo por lo menos 2 veces
por semana, durante 1 hora. Después de realizar este ejercicio, te recomendamos
hidratarte con una bebida sana como Orient Tea.
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